Podcast - Contemplativo

Monólogos, cápsulas, charlas y y reflexiones sobre psicología y ciencias contemplativas. Reflexiones sobre la práctica de la meditación, mindfulness, espiritualidad, virtudes y fortalezas de carácter.

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Host: Raziel Tovar

Análisis sobre psicología contemplativa, meditación y mindfulness. ¿Cómo las prácticas contemplativas nos ayudan a lograr felicidad auténtica y duradera? ¿Cómo impactan en nuestro bienestar y salud mental? ¿Cómo podemos cultivar virtudes y fortalezas de carácter como la compasión, altruismo, amor o la conducta prosocial? Reflexionamos sobre los beneficios y limitaciones de las ciencias contemplativas y los programas basados en mindfulness desde una perspectiva científica como espiritual. Soy el Psic. Raziel Tovar, especialista en psicología contemplativa, investigador y practicante budista.
El inicio de Mindfulness en Occidente y la primera ola de Ciencias Contemplativas

Revisamos como inicio el mindfulness secular en occidente gracias al programa de reducción de estrés basado en mindfulness (MBSR) creado por Jon Kabat y con ello el inicio de la primera ola de ciencias contemplativas.

Acá de dejo el video en el que estoy basando está serie de episodios sobre psicología contemplativa: ⁠⁠https://youtu.be/RkCBx5jpQTk⁠⁠

También el artículo con sus fuentes: ⁠⁠https://razieltovar.com/que-es-la-psicologia-contemplativa/⁠⁠

Aprende más con el curso de mindfulness y psicología contemplativa: ⁠⁠https://razieltovar.com/programa-contemplativo⁠⁠

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