Mindfulness para empresas y mentoria personalizada
Implementamos programas basados en mindfulness para empresas para mejorar el bienestar de los colaboradores, enseñándoles herramientas de autocuidado, inteligencia emocional y mayor resiliencia.
También ayudamos a otros profesionales del bienestar y facilitadores de mindfulness a profundizar en su práctica y a capacitarse para la enseñanza de estas herramientas.
Los líderes que practican mindfulness saben gestionar sus emociones
Ser competitivo sin dejar de disfrutar el trabajo se nota. Mindfulness ayuda a los profesionales a balancear sus emociones, lo que les permite ser más productivos sin desgastarse emocionalmente.
Los programas de Reducción de Estrés basados en Mindfulness (como MBSR) ayudan a reducir el estrés de los empleados y mejorar capacidades cognitivas como la atención, inteligencia emocional y toma de decisiones.
Los empleados que practican mindfulness trabajan mejor en equipo
Generar empatía para entender el punto de vista de los demás es imprescindible para tener una buena sinergía con los equipos de trabajo.
Beneficios de mindfulness en la empresa
- Reducción del estrés laboral
- Mayor satisfacción por el trabajo
- Mejor resolución de problemas
- Ambiente laboral más agradable
- Incremento del rendimiento general
- Prevención del síndrome del burnout
Investigación Científica
Nuestra historia
En 2016 comenzamos a impartir programas de mindfulness en la ciudad de Monterrey. Durante 2017 colaboramos con la Universidad de Zaragoza, en España, para mejorar nuestros programas y ampliar la formación de nuestros instructores.
Ya en 2018 impartíamos cursos de mindfulness en línea en todo Latinoamérica a más de 1,000 personas. Este mismo año publicamos la primer investigación científica realizada en México de los beneficios de un programa de mindfulness como el MBSR. También realizamos programas corporativos de mindfulness de alto impacto en empresas como Mary Kay.
Durante 2019 hemos iniciado proyectos con socios estratégicos como WeWork y Wellness Monterrey, ampliando nuestros entrenamientos de mindfulness con programas de bienestar integral y autocuidado.
Nuestra misión es ayudar en el desarrollo del bienestar de las personas y organizaciones de México y el mundo para disfrutar de una mejor calidad de vida.
Así mismo ayudar a crear mejores ambientes organizacionales, reduciendo los riesgos psicosociales y alentando el balance físico y mental de los empleados.
Empresas que han confiado en nosotros
CONTACTO
Escríbenos para agendar un reunión en línea y conversar sobre cómo puede tu empresa beneficiarse con un programa de mindfulness.
Trabajamos en formato online en vivo mediante Zoom y también de forma asincrónica mediante grupos remotos y otras herramientas de comunicación.
Dirección:
Av. Eugenio Garza Sada #1872
Monterrey, México