Instituto Contemplativo

Psicología y ciencias contemplativas

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  • Meditación #12

Introducción a mindfulness tres aspectos de la práctica

Guiada por: Raziel Tovar

  • Duración: 4:07 min

Acerca de esta meditación

Esta meditación guiada es un ejercicio guiado de mindfulness para todos los niveles. Practicar esta meditación puede ayudarte a reducir el estrés, calmar la mente y cultivar bienestar.

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Acerca

Raziel Tovar es maestro en psicología, guía de meditación y mindfulness. Especialista en psicología contemplativa. Fundador del programa Contemplativo.

razieltovar.com
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