Psic. Raziel Tovar

Mindfulness y psicoterapia contemplativa

  • Meditación #12

Introducción a mindfulness tres aspectos de la práctica

Guiada por: Raziel Tovar

  • Duración: 4:07 min

Acerca de esta meditación

Esta meditación guiada es un ejercicio guiado de mindfulness para todos los niveles. Practicar esta meditación puede ayudarte a reducir el estrés, calmar la mente y cultivar bienestar.

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Acerca

Raziel Tovar es psicólogo, práctica y enseña meditación para lograr una vida plena y con sentido. Brinda psicoterapia contemplativa basada en mindfulness y psicología budista.

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