Investigación
Nuestros estudios realizados sobre entrenamientos en mindfulness, programas como el MBSR y aspectos centrales de la psicología contemplativa como la compasión y el no apego.
Investigación: Programa de Reducción de Estrés basado en Mindfulness MBSR con población mexicana.
Por Mtro. Raziel Tovar y Dr. Arnoldo Téllez (2018)
Realizamos el primer estudio científico en aplicar y evaluar los efectos de un programa de mindfulness (atención plena) de 8 semanas en México. Analizamos el impacto en la reducción de estrés, ansiedad y depresión. Así como el impacto en la compasión y el no apego. El estudio obtuvo una mención honorífica por la UANL así como apoyo del CONACYT.
Investigación: Mindfulness y compasión: su impacto en depresión, ansiedad y estrés.
Por Mtro. Raziel Tovar (2017)
Encuestamos a 167 adultos mexicanos para analizar la relación entre mindfulness, no apego y compasión así como el impacto de estos en depresión, ansiedad y estrés. El estudio se publicó en libro de ciencias de la Universidad Autónoma de Yucatán (UADY).
Investigación: El Impacto de mindfulness en el mundo.
Por Mtro. Raziel Tovar (2017)
En este estudio revisamos cuál es el panorama general de mindfulness en el mundo y el impacto que ha tenido en las últimas décadas.