El trasfondo de El Arte de la Meditación

Un podcast sobre ciencia, psicología y el arte de la meditación en todos sus niveles. Desde cómo el mindfulness influye en el cuerpo, el cerebro y la mente. Hasta cómo y por qué meditar en aspectos más profundos como la compasión nos ayudan a ser más resilientes y cultivar emociones altruistas que favorecen el bienestar y la conexión social. A nivel más profundo, exploramos cómo usar la meditación y demás prácticas contemplativas para el desarrollo espiritual, sanar traumas y reducir reacciones adversas ante el estrés.

Hoy acabo de lanzar el podcast El Arte de la Meditación, un programa en el que hablo sobre mindfulness, psicología y ciencias contemplativas. Te invito a ver el episodio cero en mi canal de mi canal de Youtube dónde te cuento a detalle sobre el trasfondo y el por qué de este podcast.

De que trata el Arte de la Meditación

Es un podcast sobre ciencia, psicología y el arte de la meditación en todos sus niveles. Desde cómo el mindfulness influye en el cuerpo, el cerebro y la mente. Hasta cómo y por qué meditar en aspectos más profundos como la compasión nos ayudan a ser más resilientes y cultivar emociones altruistas que favorecen el bienestar y la conexión social. A nivel más profundo, exploramos cómo usar la meditación y demás prácticas contemplativas para el desarrollo espiritual, sanar traumas y reducir reacciones adversas ante el estrés.

El propósito de El Arte de la Meditación

El Arte de la Meditación no es solo un podcast, sino todo un movimiento en el que mediante las plataformas del proyecto: Youtube, Spotify y sus demás redes, así como el blog, newsletter, cursos y meditaciones en este sitio web, buscamos lograr estos objetivos:

  • 1) promover los beneficio del mindfulness y los avances en las ciencias contemplativas
  • 2) hacer la meditación accesible a cualquier persona
  • 3) crear un puente entre ciencia y espiritualidad
  • 4) generar espacios seguros de diálogo en torno a estos temas

Plataformas del podcast

Únete a la comunidad de meditadores

Si te interesa participar y no perderte los contenidos que subiremos te invito a seguir la redes de El Arte de la Meditación:

Suscríbete a los Newsletter

Recibe mensualmente las actualizaciones de los últimos episodios, curso y eventos online de El Arte de la Meditación.

Acerca del autor

El maestro Raziel Tovar es psicólogo especialista en programas de mindfulness y psicoterapia contemplativa. Es creador y host del podcast El Arte de la Meditación. Investigador y divulgador sobre psicología budista y ciencias contemplativas.

Suscríbete a El Arte de la Meditación
1 Step 1
keyboard_arrow_leftPrevious
Nextkeyboard_arrow_right