¿Qué es la psicología contemplativa?

La psicología contemplativa se enfoca en el estudio científico de los procesos mentales relacionados con la práctica de mindfulness y la meditación. La compasión es un componente central de muchas prácticas contemplativas y se relaciona con beneficios psicológicos y sociales. La investigación sugiere que las prácticas contemplativas pueden cultivar bienestar psicológico y resiliencia.