Efectos de la meditación en el cerebro

Los beneficios de la meditación para el cerebro incluyen mejoras en la memoria, la atención, la creatividad, la ansiedad, la depresión, el estrés, la plasticidad cerebral y la conectividad entre los hemisferios derecho e izquierdo del cerebro. Estos beneficios sugieren que la meditación es una práctica útil para mejorar la salud mental y física.