Psicología Contemplativa: La evolución de Mindfulness y las Ciencias Contemplativas

El mindfulness secular es una práctica contemplativa de gran beneficio para la salud y el bienestar pero limitada en comparación con el mindfulness budista de dónde se origina esta práctica. Sin embargo, la tercera ola de ciencias contemplativas está creando un puente entre la psicología moderna, la psicología budista y la neurociencia de la meditación. En este artículo conocerás cómo y por qué el mindfulness secular está evolucionando en lo que hoy se conoce como psicología contemplativa.

¿Qué es la ciencia contemplativa?

Las ciencias contemplativas estudian como las diferentes prácticas contemplativas ayudan a entender mejor la naturaleza de la mente para cultivar bienestar, paz interna y potencializar los aspectos positivos del ser humano.

CONTEMPLATIVO: Un podcast sobre ciencia y psicología contemplativa

Hoy estrenamos Contemplativo, un podcast sobre ciencia y psicología contemplativa. En cada episodio indagaremos en la ciencia detrás de la meditación, mindfulness y otras prácticas contemplativas que nos ayudarán a cultivar virtudes, fortalezas de carácter y bienestar duraderos.