Psicología Contemplativa: un puente entre la ciencia y la sabiduría.
Cultiva tus Fortalezas y Virtudes. Logra bienestar y calma.
¿Qué es la psicología contemplativa?
Meditación
La meditación es un método científico para transformar aspectos limitantes del ser humano en virtudes y fortalezas psicológicas.
Mindfulness
La atención plena es una herramienta básica de la meditación que nos ayuda a cultivar estados mentales de calma.
Virtudes y Fortalezas
Las virtudes y fortalezas de carácter son habilidades psicológicas que se asocian a un mayor bienestar, felicidad y conductas prosociales.
Cursos online
Entrenamiento en Mindfulness y Psicología Contemplativa
Cultiva tus Fortalezas y Virtudes. Logra bienestar y calma.
Aprende las bases de la meditación y su relación con la psicología contemplativa y positiva. Incorpora a tu vida múltiples prácticas sencillas pero poderosas para mejorar todos los aspectos positivos de tu ser.
Curso de 8 semanas Online (en vivo)
Inicio: Enero 2023
Recursos
Meditación guiada
Meditaciones guiadas gratuitas en línea para practicar en casa. Aprende las bases de mindfulness y la psicología contemplativa dedicando desde cinco minutos al día.
Escala de Atención Plena o Mindfulness (MAAS)
Con esta herramientas podrás medir un aspecto de tu capacidad de mindfulness. Es un instrumento validado y utilizado en investigación científica.
Investigación
Nuestros estudios realizados sobre entrenamientos en mindfulness como el MBSR y aspectos centrales de la psicología contemplativa como la compasión y el no apego.