¡Hola! Soy psicólogo especialista en salud, bienestar y el desarrollo de la consciencia.
Me forme como maestro de meditación y mindfulness con expertos en México y España. He practicado durante varios años la meditación desde un enfoque espiritual, siendo el budismo mi principal influencia pero no la única, al mismo tiempo que he estudiado a fondo la práctica de mindfulness (atención plena) desde una perspectiva científica.
He publicado diferentes estudios al respecto y soy fundador de Mindful Academy, un sitio web para aprender a meditar online mediante programas con amplio respaldo médico y científico.
Desde el 2017 he impartido conferencias y entrenamientos en mindfulness para múltiples universidad y empresas, así como a miles de estudiantes en línea y cursos al público.
Actualmente busco formar parte de una organización líder e innovadora en la industria del bienestar, la salud mental y/o el desarrollo consciente.
Sitio web con entrenamientos de meditación online. Impartimos el reconocido programa de reducción de estrés basado en mindfulness (MBSR) en un formato completamente digital que incluye los ejercicio diseñados por el Dr. Jon Kabat Zinn.
Un podcast donde hablamos sobre las tendencias en meditación, espiritualidad y filosofía oriental con un lenguaje cotidiano, lleno de ironía, sarcasmo y comentarios crudos.
Canal de youtube en el que narro mis experiencias personales como meditador.
Realizamos el primer estudio científico en aplicar y evaluar los efectos de un programa de mindfulness de 8 semanas (MBSR) en México.
Publicación de un capítulo de libro en el que analizamos la relación entre mindfulness, no apego y compasión y su impacto síntomas de depresión, ansiedad y estrés. Participaron 167 adultos.
Analizamos cuál ha sido el impacto de mindfulness en los últimos 40 años en la comunidad científica y médica. Revisamos el panorama general de mindfulness en el mundo.
La forma más rápida de contactarme es mediante un whatsapp. Si prefieres llamarme siéntete libre de hacerlo, pero te agradecería me avises antes mediante un mensaje. Si prefieres hacerme una consulta por correo también puedes escribirme.
Haz clic en los iconos para hacer contacto.