Psicología Contemplativa: un puente entre la ciencia y la sabiduría.

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¿Qué es la psicología contemplativa?

La psicología contemplativa es el estudio científico de los proceso, prácticas y métodos contemplativos que tienen por objetivo el desarrollo de los aspectos positivos del ser humano como el bienestar, la conducta prosocial, las fortalezas de carácter o la virtud (Raziel Tovar, 2022).

Meditación

La meditación es un método científico para transformar aspectos limitantes del ser humano en virtudes y fortalezas psicológicas.

Mindfulness

La atención plena es una herramienta básica de la meditación que nos ayuda a cultivar estados mentales de calma.

Virtudes y Fortalezas

Las virtudes y fortalezas de carácter son habilidades psicológicas que se asocian a un mayor bienestar, felicidad y conductas prosociales.

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Aprende las bases de la meditación y su relación con la psicología contemplativa y positiva. Incorpora a tu vida múltiples prácticas sencillas pero poderosas para mejorar todos los aspectos positivos de tu ser.

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